cos na

Jak już chcesz wziąć te 100g choć uważam również że to za mało to bierz miedzy 3-5g dziennie ale na zbytnie efekty bym nie liczył Podaruj dzieciakom coś od siebie http://www.pajacyk.pl/ Biexi

[...] antyutleniaczem dlatego kazdemu po ..polecam selen + vit E Naturella A z tym tesciem to prawda czytalem wiele artykolow ale mnie chwilowo zmuliles.Naprawde tak dlugo trzeba czekac na efekt bo chce polaczyc z kreatyna.Tylko znow nie wiem czy dobrze wybralem.Trec albo ultimatealbo moze cos wy zaproponujecie teraz duzo sie o Olimpie mowi Misiek

Plusy na pewno ma tylko trzeba troszke na nie poczekać Podaruj dzieciakom coś od siebie http://www.pajacyk.pl/ Biexi

Tak jak bigger choć jakbym był na twoim miejscu to bym się skusił na Profi Whey Mass ale to jest moje zdanie nie sugestja Podaruj dzieciakom coś od siebie http://www.pajacyk.pl/ Biexi

[...] -standardowy obiad 4 posilek do 1 godziny po obiedzie -jakis batonik lub jogurt czasem owoc 5 posilek 19-21 (taka rozpietosc czasu spowodowana jest przez wakacje ;) ) - cos w stylu obiadu lub 5-7 kanapek w miedzy czasie pije tez mleko i jem czasem owoce Cwicze ok 3 razy wtygodniu sytemem raczej domatora, zadziej silownia Mam 186 wzrostu i [...]

Ale może źle się zrozumieliśmy Ale chyba wiem o co Ci chodziło Olo Ogólnie w SW siła, szybkość, wytrzymałość, technika i dynamika są tak samo ważne. Mówiąc oczywiście ogólnie. Różnice są dopiero gdy indywidualnie podchodzimy do ćwiczących. Są pewne cechy budowy ciała (fizyczne) któe będą determinować to na co najwięszy nacisk bęidzie się kłaść [...]

[...] podchwycie 5 serii920-6 powtorzen) wioslowanie sztangielka 5 serii915-10 powtorzen) Efekt:dosc dobrze rozwinieta masa miesniowa przez zime. Problem:przestało mi totalnie cos isc.Chodzi mi o pompke krwi ogolnie a szczzegolnie dotychy to mojej klatki ktora od 3-4 miesiecy na zadne bodzce nie oddzialywuje.Jedynie ramiona mi swietnie sie [...]

[...] jest tansza i jest dobrym antykatabolikiem. Albo pisza ze nie ma po tym widocznych efektoe jak nie stosuje sie tego od 3 gram i wiecej na dzien i to przez conajmniej 3 miechy. Poza tym nie trafila mi sie odpowiedz od kogos kto stosowal to naprawde dlugi i moze cos wiecej powiedzec. No coz poczekam cierpliwie az ktos napisze cos wiecej :) Pozdro

Ja rozumuję w ten sposób : Do wyboru mam masę, rzeźbę, wytrzymałość i siłę Siła odpada od razu - zbyt obciąża stawy, poza tym dopiero po roku będę próbował coś na siłę robić Wytrzymałość nie wiem jak się robi , a poza tym nie potrzebuję tego tak bardzo. Masy nie chcę robić bo ważę już tyle ile chciałem i nie mogę sobie pozwolić na dalszy wzrost [...]

Uprawiam mam treningi codziennie po 1,5 godziny - potem wyjeżdzam na wakacje na 2 tygodnie a potem z zespołem i pod okiem trenera bede szlifował forme na pazdziernik i właśnie nie wiem co mam teraz zrobić z siłownią czy wogle sobie odpuścić czy robić rzeźbę, bo masy już nie chcę. Na pewno pobiegam trochę ale co do siłowni to jest spory dylemat [...]

Witaj chętnie pomożemy, ale daj COŚ O SOBIE ZANIM ZAPYTASZ O RADĘ wg tego szablonu: 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-podaj konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów (z [...]

pipes tez masz racje ale do tego mozna przedluzyc konsumpcje metanu lub przejsc na cos innego. i pozostac od poczatku! ____________________ The NOTORIOUS B.I.G. Fat Bastard w Dopingu.

Oj cos czuje ze po rozmowie na temet stylu to ktos tu moze bys z lekka zdezorientowany Dlatego tez ja wole sie w to nie mieszac. "W umyśle początkującego jest wiele możliwości, w umyśle eksperta parę"

Kobe dobrze że tego niekomentujesz bo sam niejestes dużo lepszy:).Niechodzi mi o to żeby kogoś obrazić czy coś poprostu Góral mi się wogóle niepodoba dla mnie prawdziwy facet zaczyna się od 120kg.Góral jesteś jak dla mnie normalnym facetem i "jeszcze niezasługujesz na żadne pochwały .

[...] kick okrezne roundhouse kick kopniecie przednie( frontalne) front kick boczne side kick kopniecie na noge( udo ) low kick bardziej zlozonych kopniec w zasadzie nie ma, w kicku kopniecia polegaja na prostocie i szybkosci wykonania. " Tu nie chodzi o to zeby byc wielkim, tu jeszcze trzeba cos umiec...... synku" BJJ Lublin!!!!!!!!!!

hej am :) btw chyba strajkooją na poczcie albo listonosz jooż śpi bo nadal nic %) ale jooż nie męczę może wymyślę coś innego :P artystyczny leniwy' grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl ~doradca w dziale suplementacja~ Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.

Myślisz, że mi to nie zaszkodzi? Myślałem jeszcze, żeby dodać do tamtych ćwiczeń uderzenia z ekspandrem zamocowanym na końcu i ... może jeszcze byś coś doradził? "Wy się tylko bawicie mi chodzi o życie"

hehe dzięki chłopaki za te odpowiedzi dotyczące mojego cyklu e-litle dzięki za ta GIT rozpiske , ale mozesz powiedzieć cos o tej co napisałem hehe. Casusbelli wiem że za stary nie jestem ale jak napisałem że jeszcze sie zastanawiam nad wzięciem i teraz zbieram jak najwięcej info na ten temat ale tak na 100% to 70 że wezme Dzięki za odpowiedzi , [...]

jest to normalna 100%-owa glutamina farmaceutyczna..jesli cos ma 100% to nie moze byc juz bardziej czyste wiec to pure to jest dodatek oczywiscie na potrzeby marketingowe.... inaczej jest faktycznie w przypadku kreatyny.. bigger bigger tm

Loco, ja sporo różnych stronek obskoczyłem o KM, o tę też zahaczyłem - w sumie główna strona Instytutu - jakby nie patrzeć, niedługo - jak będę miał trochę więcej czasu, po prostu przejdę się na trening (lubię poznawać nowe rzeczy ) i popatrzę sobie ( o ile nie wywalą za drzwi, no ale w końcu mogę zgrywać klienta zainteresowanego treningiem ). [...]